Boire de l’alcool : L’astuce pour éviter la ‘gueule de bois’ !


C’était dur hier soir ? Beaucoup d’entre nous ont connu le fameux mal de tête après avoir été ivre. Ceci est communément appelé « gueule de bois ». Ce sentiment peut être appelé « veisalgie ». C’est un phénomène qui se produit 6 à 7 heures après avoir consommé de l’alcool, lorsque le taux d’alcoolémie chute. Une gueule de bois culmine lorsque le taux d’alcoolémie tombe à zéro. Une gueule de bois peut provoquer des maux de tête douloureux, de la fatigue, des nausées, des sueurs froides et une sensation de soif constante, parfois appelée « blessure ». Elle peut apparaître après avoir consommé de l’alcool chez les personnes les plus sensibles. À partir de 5 verres, tout le monde souffre d’une gueule de bois. Une gueule de bois peut être évitée. On ne vous dira pas que la pseudo-drogue de grand-mère vous dit d’ajouter du bicarbonate de soude à l’huile de foie de morue 😉. Le remède ci-dessous est logique car il combat la cause de la gueule de bois et fonctionne !

Comment étiez-vous hier soir ?

Pourquoi une « gueule de bois » se produit-elle ?

En termes simples, nous avons la gueule de bois bouche sèche (Parfois appelé « mou » après avoir bu trop d’alcool (comme le rouge, le blanc ou le champagne). Phénomène dû à la déshydratation. L’utilisation de cette expression a évolué pour désigner les symptômes induits par l’alcool au réveil.

Avant de savoir comment prévenir une gueule de bois, il faut savoir le mécanisme qui produit ce sentimentTout d’abord, sachez Ce n’est pas l’alcool lui-même qui cause la gueule de bois. D’autres substances présentes dans les boissons alcoolisées comme le méthanol, l’histamine ou les polyphénols (je n’expliquerai pas en détail de quoi il s’agit 😉) peuvent provoquer la gueule de bois. Le méthanol et ses produits de dégradation formaldéhyde et acide formique sont responsables de tout ou partie des symptômes de la gueule de bois : maux de tête, soif, sueurs et vertiges…

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Ces substances peuvent causer Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)L’absorption retardée de ces substances et de l’alcool par l’organisme peut également entraîner déshydratation réactive. des bandes dessinées,Le corps utilise beaucoup d’énergie pour digérer l’alcoolA cette époque, il avait Nécessite de l’eau et de l’énergie pour fonctionnerLes maux de tête viennent du fait que le corps utilise les réserves d’eau du cerveau. L’hypoglycémie explique diverses faiblesses et la fatigue.

Certaines boissons alcoolisées contiennent de grandes quantités de méthanol, comme le vin, le bourbon ou le brandy. Alcool qui peut être bu comme une bière seul ou incorporé dans des recettes de cocktails. Ce dernier conduirait logiquement à une gueule de bois plus forte qu’une petite boisson comme la vodka.préférer boire des boissons qui contiennent de petites quantités de ces substances Si vous voulez boire un verre. On dit souvent que boire du vin de qualité peut prévenir la gueule de bois. Il y a du vrai dans ces déclarations. En fait, les alcools de mauvaise qualité contiennent plus de composants impurs que les précédents. Ces impuretés font travailler le foie plus fort. La déshydratation est donc plus grave.

Conseils pour éviter et éliminer une gueule de bois !

Le seul moyen efficace connu pour prévenir la gueule de bois est la prévention, qui ests’abstenir d’alcool ou consommer avec modération… c’est tout ce que tu m’as dit ? Non, il est possible de boire plus de cinq verres le lendemain d’une soirée sans avoir la gueule de bois.Pour cela, c’est simple, il faut buvez autant d’eau que vous buvezPour chaque verre d’alcool que vous consommez, vous devez boire la même quantité d’eau. Il prévient simplement la déshydratation. Boire de l’eau détox est aussi amusant.

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Afin d’éviter l’hypoglycémie, il est recommandé de bien s’alimenter.Pour cela, un petit Il est sage de prendre une collation avant de se coucherDe cette façon, vous fournissez au corps l’apport énergétique qu’il consomme la nuit. Les grains entiers ou les fruits juteux sont idéaux. Le fameux repas du soir fonctionne aussi.

Bien manger et s’hydrater doit être efficace avant, pendant et après le binge drinkingDe cette façon, vous fournissez à votre corps les éléments dont il a besoin pour éliminer les toxines nocives. Si vous prévoyez une « grande fête », buvez de manière appropriée (de l’eau bien sûr) et mangez bien avant d’aller à la fête.

Les astuces sont testées et approuvées 😉 !