Un calendrier mensuel pour manger des fruits et légumes de saison !


mois de l’année Fruits de saison Légumes de saison
janvier Citron, Clémentine, Kiwi, Mandarine, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme Ail, Betteraves, Carottes, Chou, Choux de Bruxelles, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Frisee, Mâche, Radis, Oignons, Panais, Poireaux, Pommes de terre, Salami, Topinambour, Épinards
février Citron, Clémentine, Kiwi, Mandarine, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme Ail, Betterave, Carottes, Choux de Bruxelles, Crosne, Céleri, Laitue, Frisee, Mâche, Radis, Oignons, Panais, Poireaux, Pommes de terre, Radis, Salami, Topinambour, Épinard
mars Citron, Kiwi, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme Ail, Asperges, Betteraves, Blettes, Carottes, Chou, Choux de Bruxelles, Chou-fleur, Crosne, Céleri, Endive, Frisée, Radis, Oignons, Panais, Poireaux, Pommes de terre, Radis, Salami, Topinambour, Épinards
avril Citron, Pamplemousse, Pomme Ail, Artichaut​​​, Asperges, Betteraves, Betteraves, Carottes, Chou-fleur, Concombre, Céleri, Endive, Amer, Laitue, Radis, Oignons, Pois, Poireaux, Pommes de terre, Navets, Épinards
possible Cerise, Fraise, Pamplemousse, Rhubarbe ail, artichaut​​​, asperge, aubergine, betterave, betterave, carotte, chou-fleur, concombre, courgette, céleri, laitue, radis, oignon, petit pois, pomme de terre primeur, radis, tomate, épinard
juin Abricot, Cassis, Cerise, Citron, Fraise, Framboise, Cassis, Melon, Pamplemousse, Pastèque, Pomme, Prune, Pêche, Rhubarbe Ail, artichauts, asperges, aubergines, betteraves, betteraves, brocolis, carottes, concombres, courgettes, céleri, fenouil, haricots verts, laitue, navets, oignons, petits pois, poivrons, pommes de terre nouvelles, radis, tomates, épinards
juillet Abricots, cassis, cerises, figues, fraises, framboises, fèves, fèves, cassis, melons, myrtilles, nectarines, orge d’hiver, pastèque, poires, prunes, pêches, rhubarbe Ail, Artichauts​​​, Aubergines, Betteraves, Betteraves, Brocolis, Carottes, Concombres, Citrouilles, Courgettes, Céleri, Fenouil Frisée, Haricots verts, Laitue, Maïs, Oignons, Poivrons, Pommes de terre primeurs, Radis, Tomates, Épinards
août Abricots, cassis, figues, fraises, framboises, fèves, cassis, melons, prunes, myrtilles, mûres, nectarines, noisettes, pastèque, poires, pommiers, prunes, prunes, pêches, raisins Ail, Artichauts​​​, Aubergines, Betteraves, Betteraves, Brocolis, Carottes, Concombres, Citrouilles, Courgettes, Céleri, Fenouil Frisée, Haricots verts, Laitue, Maïs, Oignons, Poivrons, Pommes de terre primeurs, Radis, Tomates, Épinards
septembre Papaye, Figue, Melon, Mirabella, Myrtille, Mûre, Noisette, Noix, Pastèque, Poire, Pomme, Prune, Prune, Pêche, Raisin ail, artichaut, aubergine, betterave, betterave, brocoli, carotte, chou, chou de Bruxelles, chou-fleur, concombre, courge, courgette, céleri, fenouil, haricot pinto, haricot vert, laitue, maïs, oignon, panais Herbe, poireau , Poivrons, Pommes de terre, Citrouilles, Radis, Tomates, Épinards
octobre Châtaignes, citrons, papayes, figues, framboises, myrtilles, noisettes, noix, poires, pommes, raisins Ail, Aubergine, Betterave, Bette à carde, Brocoli, Carotte, Chou, Choux de Bruxelles, Chou-fleur, Concombre, Courge, Courgette, Céleri, Endive, Fenouil, Haricots roulés, Haricots verts, Laitue, Maïs, Radis, Oignons, Panais Herbe, poireaux , pommes de terre, potiron, radis, rutabagas, salsifis, tomates, topinambours, épinards
novembre Châtaignes, Citrons, Mandarines, Papaye, Kiwi, Mandarines, Oranges, Poires, Pommes Ail, Betteraves, Brocoli, Laitue, Carottes, Chou, Choux de Bruxelles, Chou-fleur, Courge, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Fenouil, Frisée, Mâche, Radis, Oignons, Panais, Poireaux, Pommes de terre, Courges, Radis, Rutabagas, salsifis, topinambours, épinards
décembre Châtaignes, Citrons, Mandarines, Fèves, Fèves, Kiwi, Agrumes, Oranges, Poires, Pommes Ail, Betteraves, Carottes, Chou, Choux de Bruxelles, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Frisée, Mâche, Radis, Oignons, Panais, Poireaux, Pommes de terre, Citrouilles, Radis, Rutabagas, Saumon, Topinambour, Épinards

Découvrez un calendrier de fruits et légumes de saison. Chaque fruit et légume a une saison de production spécifique. En tant que consommateur, il est sage de respecter le mois et la saison de production de chaque fruit et légume pour une meilleure consommation. Respecter la saisonnalité des fruits et légumes permet de mieux manger, de dépenser moins en nourriture et de protéger l’environnement et la planète. Découvrez des fruits et légumes de saison à consommer selon leur production !

Découvrez les fruits et légumes de saison avec notre calendrier de consommation !

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Légende des fruits et légumes de saison :

  • fruits et légumes d’hiver
  • Fruits et légumes de printemps
  • fruits et légumes d’été
  • Fruits et légumes d’automne

saison des fruits

Voici les fruits à manger selon le mois et la saison de l’année :

  • Fruits de saison de janvier : Citron, Clémentine, Kiwi, Agrumes, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme. Il est recommandé de consommer ces fruits en janvier car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • fruits de saison en février : Citron, Clémentine, Kiwi, Agrumes, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme. Il est recommandé de consommer ces fruits en février car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Fruits de saison en mars : Citron, Kiwi, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme. Il est recommandé de consommer ces fruits en mars car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • fruits de saison en avril : Citron, pamplemousse, pomme. Il est recommandé de consommer ces fruits en avril car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • fruits de saison en mai : Cerise, fraise, pamplemousse, rhubarbe. Il est recommandé de consommer ces fruits en mai, car ils sont de saison à cette période de l’année.
  • fruits de saison en juin : Abricot, cassis, cerise, citron, fraise, framboise, groseille, melon, pamplemousse, pastèque, pomme, prune, pêche, rhubarbe. Il est recommandé de consommer ces fruits en juin car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • fruits de saison en juillet : Abricots, cassis, cerises, figues, fraises, framboises, haricots, fèves, cassis, melons, myrtilles, nectarines, orge d’hiver, pastèque, poires, prunes, pêches, rhubarbe. Il est recommandé de consommer ces fruits en juillet car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Fruits de saison d’août : Abricots, cassis, figues, fraises, framboises, haricots, fèves, cassis, melons, mirabelles, myrtilles, mûres, nectarines, noisettes, pastèque, poires, pommes, prunes, prunes, pêches, raisins. Il est recommandé de consommer ces fruits en août car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Fruits de saison de septembre : Papaye, Figue, Melon, Mirabelle, Myrtille, Mûre, Noisette, Noix, Pastèque, Poire, Pomme, Prune, Prune, Pêche, Raisin. Il est recommandé de consommer ces fruits en septembre, car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • fruits de saison d’octobre : Papaye, Figue, Melon, Mirabelle, Myrtille, Mûre, Noisette, Noix, Pastèque, Poire, Pomme, Prune, Prune, Pêche, Raisin. Il est recommandé de consommer ces fruits en octobre car leur saison de production correspond à cette période de l’année.
  • fruits de saison en novembre : Châtaigne, Citron, Clémentine, Papaye, Kiwi, Agrumes, Orange, Poire, Pomme. Il est recommandé de consommer ces fruits en octobre car leur saison de production correspond à cette période de l’année.
  • fruits de saison en décembre : Châtaignes, citrons, oranges, haricots, fèves, kiwi, agrumes, oranges, poires, pommes. Il est recommandé de consommer ces fruits en décembre car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
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saison des légumes

Voici les légumes à manger en fonction du mois de l’année :

  • légumes de saison de janvier : Ail, Betterave, Carotte, Chou, Choux de Bruxelles, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Frisee, Mâche, Radis, Oignon, Panais, Poireau, Pomme de terre, Salvia, Topinambour, Épinard. Il est recommandé de consommer ces légumes en janvier, car leur saison de production se situe à cette période de l’année. Par conséquent, vous pouvez manger des légumes de haute qualité en janvier.
  • Légumes de saison de février : Ail, Betterave, Carottes, Choux de Bruxelles, Crosne, Céleri, Endives, Endives, Mâche, Radis, Oignons, Panais, Poireaux, Pommes de terre, Radis, Salami, Topinambour, Épinards. Il est recommandé de consommer ces légumes en février car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Légumes de saison de mars : Ail, Asperge, Betterave, Betterave, Carotte, Chou, Choux de Bruxelles, Chou-fleur, Crosne, Céleri, Endive, Frisée, Radis, Oignon, Panais, Poireau, Pomme de terre, Radis, Salsa, Topinambour, Épinard . Il est recommandé de consommer ces légumes en mars car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • légumes de saison en avril : Ail, artichauts, asperges, betteraves, betteraves, carottes, chou-fleur, concombre, céleri, endive, endive, laitue, radis, oignons, petits pois, poireaux, pommes de terre, radis, épinard, topinambour, épinard. Il est recommandé de consommer ces légumes en avril, car leur saison de production correspond à cette période de l’année.
  • Légumes en mai : Ail, artichauts, asperges, aubergines, betteraves, betteraves, carottes, choux-fleurs, concombres, courgettes, céleri, laitue, radis, oignons, petits pois, pommes de terre primeurs, radis, tomates, épinards. Il est recommandé de consommer ces légumes en mai, car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Légumes de saison en juin : ail, artichaut, asperge, aubergine, betterave, betterave, brocoli, carotte, concombre, courgette, céleri, fenouil, haricot mungo, laitue, navet, oignon, petit pois, poivron, pomme de terre primeur, radis, tomate, épinard. Il est recommandé de consommer ces légumes en juin, car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Légumes de saison de juillet : Ail, artichauts, asperges, aubergines, betteraves, betteraves, brocolis, carottes, concombres, courgettes, céleri, fenouil, haricots verts, laitue, maïs, oignons, petits pois, poivrons, pommes de terre primeurs, radis, tomates, épinards. Il est recommandé de consommer ces légumes en juillet, car leur saison de production se situe à cette période de l’année.
  • Légumes de saison d’août : Ail, Artichaut, Aubergine, Betterave, Betterave, Brocoli, Carotte, Concombre, Citrouille, Courgette, Céleri, Fenouil Frisée, Haricots verts, Laitue, Maïs, Oignon, Poivron, Pommes de terre primeurs, Radis, Tomates, Épinards. ll est…